1.饭后、酒后不宜游泳。

2.有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。

(资料图)

3.感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。

4.雷雨天不宜游泳。

5.水温太低、太凉不宜游泳。

6.游泳时禁止与同伴过分地开玩笑。

7.不要随兴下水，特别是野外。

8.风浪太大、照明不佳不要游泳。

9.不明水域不要游泳、跳水。

10.水浅、人多不可跳水。

11.要在有救生员及合格场所游泳。

12.下水前先做暖身运动。

13.下水的装备要带全，一定要带泳镜。

14.水中切忌慌www.nfysw.com乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂。

15.海边或户外游泳要防止晒伤及脚底刺伤。

16.平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有把握千万不要下水救人，可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。